Bekannt aus:
Bekannt aus:
Die Kunst der leberkonformen Ernährung
🕒 3 Tage – in deinem Tempo
Der komplette Workshop als Aufzeichnung – frei zugänglich, wann immer du bereit bist, dich damit zu verbinden.
📘 Workbook & Rezeptinspirationen
Zum Reflektieren, Festhalten und Ausprobieren - nicht als Plan, sondern als Einladung.
🧭 Wirkung
Ein neues Körpergefühl für Ernährung, das sich nicht auf Regeln stützt - sondern auf Verbindung.
Wofür dieser Raum steht:
Für das Zuhören nach innen
Vielleicht ist es nur ein Moment - aber du wachst auf und spürst: Da ist etwas leichter geworden. Du beginnst, deinem Körper zuzuhören, bevor du ins Außen gehst.
Ein Alltag, der sich stimmiger anfühlt
Symptome mögen da sein - oder gehen. Aber du hörst auf, dich um sie herum zu organisieren. Du gehst deinen Tag mit mehr Ruhe, mehr Eigenraum - und mehr Vertrauen in dich.
Essen als liebevolle Verbindung
Du nimmst dir Zeit. Spürst hinein. Vielleicht merkst du, dass dein Körper anders reagiert, wenn du ihn nicht übergehst. Essen wird weniger Funktion - und mehr Beziehung.
Deine innere Stimme wird wieder hörbar
Zwischen all dem Wissen im Außen taucht plötzlich deine eigene Stimme wieder auf. Leise vielleicht. Aber ehrlich. Und du beginnst, ihr mehr zu vertrauen.
Ein Blick mit mehr Weichheit
Nicht, weil sich alles sofort verändert hat. Sondern weil du begonnen hast, dich selbst ernst zu nehmen. Vielleicht schaust du in den Spiegel – mit mehr Weichheit. Mehr Verständnis.
Ein neuer Umgang mit dir selbst
Nicht mehr gegen dich. Nicht mehr durchhalten. Sondern mit dir – sanft, langsam, in kleinen Schritten, die sich gut anfühlen.
DAS ERWARTET DICH:
Tag 1: Die verborgene Wahrheit
Was, wenn viele deiner bisherigen Gesundheitsentscheidungen deinem Körper eher geschadet haben – ohne dass du es wusstest? Am ersten Tag öffnen wir dir die Augen:
Du erfährst, warum viele „gesunde“ Empfehlungen deine Leber belasten können – obwohl sie als sinnvoll gelten
Du verstehst, wie deine Leber mit Energie, Verdauung und Emotionen verknüpft ist
Du erkennst, wie du mit kleinen Veränderungen einen unmittelbaren Unterschied spüren kannst
Bereits nach diesem Tag wirst du beginnen, deine Ernährung und deinen Alltag mit anderen Augen zu sehen – und erste, machbare Anpassungen erkennen.
Tag 2: Die Kraft natürlicher Lebensmittel
Heute geht es um das, was deine Leber wirklich liebt – und was dein Körper dir dafür zurückgibt.
Du lernst, welche natürlichen Lebensmittel deine Leber unterstützen, entlasten und wieder in ihre Kraft bringen
Du entlarvst typische Nahrungsmittel, die oft als „gesund“ gelten, aber dich ausbremsen
Du bekommst einfache Ideen, wie du dein Frühstück, deinen Tagesstart und deine Routinen verändern kannst – ganz ohne Verzicht
Viele Teilnehmer*innen spüren schon nach diesem Tag eine erste innere Leichtigkeit – körperlich und emotional. Du wirst neugierig: Was ist noch möglich?
Tag 3: Deine neue Verbindung zum Körper
Der letzte Tag bringt alles zusammen. Du spürst bereits, dass sich etwas verändert hat – jetzt geht es darum bewusst zu bleiben und die bisherige Theorie mit Leichtigkeit in deinen Alltag zu integrieren.
Du verstehst, warum kleine, sanfte Veränderungen oft nachhaltiger wirken als radikale Programme
Du bekommst einen Überblick, wie Du Rückfälle vermeiden kannst
Du fühlst, wie leicht es sein kann deinen Körper zur Gesenesung zu führen
Tag 3 ist der Abschluss des Workshops und gleichzeitig dein Neustart in ein Leben voller Wohlbefinden - jetzt startet deine Reise!
🎁 Bonus: Dein persönliches Leber-Reset-Workbook
Um dich während der 3 Workshop-Tage bestmöglich zu begleiten, bekommst du exklusiv ein durchdachtes, leicht anwendbares Leber-Reset-Workbook
Was dieses Workbook für dich leistet:
Das Workbook ist dein roter Faden – vor, während und nach dem Workshop. Greifbar. Alltagsnah. Wirksam.
WAS ANDERE TEILNEHMER ÜBER DIE ARBEIT VON MARCEL SAGEN:
VON WEM DU LERNEN WIRST
Marcel Lukask
Hallo, ich bin Marcel, und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, von gesundheitlichen Problemen ausgebremst zu werden.
In jungen Jahren litt ich unter Herzrhythmusstörungen, hohem Cholesterin, einer beginnenden Fettleber und sogar Gürtelrose.
Diese Symptome haben meinen Alltag bestimmt und mich immer wieder zu einem wichtigen Thema geführt: die Leber. Die Leber ist mit ihren über 2.000 Funktionen eines der zentralen Organe für unsere Gesundheit.
Sie ist entscheidend, wenn es um die Reinigung des Körpers und die Ursachen vieler Beschwerden geht. Durch meinen Fokus auf die Leber und ganzheitliche Ansätze habe ich es geschafft, heute vollkommen symptomfrei zu leben.
Meine Mission ist es, dieses Wissen mit dir zu teilen. Ich möchte dir zeigen, wie du die wahren Ursachen deiner Symptome erkennst und deinen eigenen Weg zu einem gesunden, erfüllten Leben findest.
Denn ich bin überzeugt: „Gesundheit ist dein Geburtsrecht!“
Gemeinsam können wir dein neues Leben beginnen – frei, vital und voller Lebensqualität.
Von Herzen, Marcel
DIE GESUNDHEITS-REVOLUTION
Entdecke deinen Weg in ein symptomfreies Leben – ohne Medikamente und mit Leichtigkeit.
